乳腺炎好了怎么预防
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乳腺炎好了怎么预防
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乳腺炎康复后可通过保持乳头清洁、规律哺乳、避免压迫乳房、及时处理乳汁淤积等方式预防复发。
1、乳头清洁
哺乳前后用温水清洗乳头，避免细菌通过破损皮肤入侵乳腺导管。已愈合的乳头皲裂处可涂抹医用羊毛脂软膏保护。
2、规律哺乳
按需哺乳或定时排空乳汁，单侧哺乳时间控制在15-20分钟。乳汁淤积时可用吸奶器辅助排空，避免细菌滋生环境形成。
3、避免压迫
选择无钢圈哺乳文胸，睡眠时避免俯卧位。乳房外伤或挤压可能导致局部乳腺管阻塞，诱发炎症复发。
4、处理淤积
发现乳房硬块时立即热敷按摩，沿乳腺管方向从外周向乳头推挤。可配合服用卵磷脂胶囊帮助乳化脂肪颗粒。
日常注意补充维生素C增强免疫力，哺乳期饮食减少动物脂肪摄入。出现乳房红肿热痛等复发征兆时需及时就医。
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