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宫颈糜烂可通过定期妇科检查、保持会阴清洁、避免频繁冲洗阴道、减少人工流产等方式预防。
1、定期检查
建议每年进行一次妇科检查及宫颈癌筛查，通过宫颈细胞学检查和HPV检测早期发现病变。检查异常时需遵医嘱进一步阴道镜或活检。
2、清洁护理
日常使用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境。经期及时更换卫生巾，性生活前后注意双方清洁。
3、避免冲洗
阴道冲洗会破坏正常菌群平衡，增加感染风险。出现分泌物异常时应就医而非自行用药冲洗。
4、减少流产
人工流产可能损伤宫颈组织，多次操作易导致宫颈机能不全。科学避孕可降低非意愿妊娠概率。
保持规律作息、均衡饮食有助于增强免疫力，出现异常阴道出血或分泌物增多时应及时就诊。
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