痛风不应该吃什么比较好
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痛风不应该吃什么比较好
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痛风患者应避免高嘌呤食物、高果糖饮料、酒精及高盐食品，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸水平。
1、高嘌呤食物
动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等超高嘌呤食物会直接升高血尿酸，急性期需严格限制。日常可选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白替代。
2、高果糖饮料
含糖碳酸饮料、果汁等含大量果糖，会抑制尿酸排泄。建议以白开水、淡茶替代，每日饮水量保持2000毫升以上。
3、酒精类饮品
啤酒含嘌呤且代谢产生乳酸竞争性抑制尿酸排出，白酒、黄酒等烈性酒同样需戒断。发作期应完全禁酒，缓解期每周饮酒不超过100毫升。
4、高盐加工食品
腌制食品、火腿肠等高盐食物易导致钠潴留，可能诱发痛风发作。建议选择新鲜食材，每日食盐摄入量控制在5克以内。
保持规律运动与标准体重有助于尿酸代谢，发作期需及时就医调整降尿酸方案，长期管理需定期监测血尿酸水平。
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