女性贫血可能由月经失血、妊娠需求增加、饮食缺铁、慢性失血等原因引起,需针对不同原因采取补铁、调整饮食或治疗原发病等措施。
月经量过多或经期延长会导致铁元素流失,可能伴随乏力、面色苍白。建议通过铁剂补充如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物,并增加红肉、动物肝脏摄入。
孕期血容量扩张及胎儿发育需更多铁元素,易出现头晕、心悸。需在医生指导下使用右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等,同时补充富含维生素C的蔬菜水果促进吸收。
长期素食或挑食导致铁摄入不足,可能引发指甲脆裂、耳鸣。可食用菠菜、鸭血等高铁食物,配合琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物改善。
消化道溃疡、痔疮等疾病引起的隐性失血,通常伴随黑便、消瘦。需治疗原发病,同时使用复方肝浸膏片、叶酸片等药物纠正贫血。
日常建议每周摄入动物血制品2-3次,避免浓茶影响铁吸收,重度贫血需及时就医排查肿瘤等器质性疾病。