刷牙把牙龈减少怎么办
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刷牙把牙龈减少怎么办
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刷牙导致牙龈退缩可通过调整刷牙方式、使用软毛牙刷、牙周基础治疗、牙龈移植手术等方式改善。牙龈退缩通常由横向刷牙、牙周炎、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起。
1、调整刷牙方式
横向用力刷牙会机械性磨损牙龈，建议改为巴氏刷牙法，牙刷与牙面呈45度角轻柔颤动，避免过度摩擦牙龈边缘。
2、使用软毛牙刷
硬毛牙刷会加剧牙龈损伤，选择小头软毛牙刷配合含氟牙膏，既能有效清洁又减少对牙龈的物理刺激。
3、牙周基础治疗
牙周炎导致的牙龈退缩需进行龈下刮治和根面平整，清除菌斑结石控制炎症。可能伴随牙齿松动、牙根敏感等症状，可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含漱液等药物。
4、牙龈移植手术
严重牙龈退缩暴露牙根时，需取腭侧黏膜进行结缔组织移植术或游离龈移植术。可能与创伤性咬合、牙齿错位有关，表现为冷热刺激痛、根面龋等症状。
日常避免食用过硬过烫食物，使用牙线替代牙签清洁牙缝，每半年进行专业洁牙和牙周检查。
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