糖尿病全身没劲可通过调整饮食、规律运动、药物控制和血糖监测等方式改善。该症状通常由血糖波动、营养不良、神经病变、酮症酸中毒等原因引起。
遵循低升糖指数饮食,减少精制碳水摄入,增加优质蛋白和膳食纤维。每日分5-6餐少量进食,避免血糖大幅波动。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动前后监测血糖,防止低血糖。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲促进胰岛素分泌,达格列净帮助排糖。需遵医嘱调整剂量,避免药物性低血糖。
每日空腹及餐后2小时监测血糖,糖化血红蛋白每3月检测1次。持续高血糖会导致周围神经病变,引发乏力症状。
糖尿病患者出现持续乏力建议及时就医,排查酮症酸中毒等急性并发症,同时注意足部护理和定期眼科检查。