怀孕呕吐可通过饮食调整、补充维生素B6、生姜疗法、药物治疗等方式缓解。怀孕呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐,选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥,避免油腻辛辣食物。空腹时呕吐加重可随身携带小零食。
维生素B6能调节神经功能,减轻孕吐反应。可遵医嘱服用维生素B6制剂,配合富含维生素B6的食物如香蕉、瘦肉。
生姜具有止呕作用,可含服姜片、饮用姜茶或食用姜糖。对轻度孕吐效果明显,严重呕吐需结合其他治疗。
严重妊娠剧吐可能与电解质紊乱、酮症酸中毒有关,表现为持续呕吐、体重下降。可遵医嘱使用多潘立酮、昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物。
保持室内空气流通,穿着宽松衣物,晨起时缓慢活动。若出现脱水、体重减轻超过5%需及时就医。