营养性贫血需要怎么补
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请问营养性贫血需要怎么补?红细胞指标8,白细胞指标也偏低
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
营养性贫血多与日常生活饮食方面不协调，饮食不规律。导致营养摄入不足引起。另外也与肠胃功能不好，导致营养吸收不良引起相应不适的现象。平时注意加强锻炼。增强体质。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉，鱼肉，排骨汤等。辛辣、寒凉等刺激的食物尽量避免。
营养性贫血主要是缺铁导致的，就是人体缺少了铁微量元素，从饮食中可以增加铁质营养补充，比如：猪血、瘦肉、鸭肝、猪肝、桃、红枣、蛋黄、菠菜等等，同时也要增加蛋白质营养，鱼虾、瘦肉、蛋奶等，改善营养性贫血可以补充铁剂，口服保健铁剂和饮食调理最快，比如吃铁之缘片，补铁很温和无刺激，活性高容易吸收，跟食补一起配合改善一两个月就改善好了，平时少喝浓茶、咖啡和碱性的食物。补血贵在坚持，不要中途改善的差不多就停下来，
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