我每天都要进行体育训练，怎样可以让我的腿部肌肉不紧绷和僵硬啊？怎样能让肌肉更放松？如何让肌肉不那么突
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我每天都要进行体育训练，怎样可以让我的腿部肌肉不紧绷和僵硬啊？怎样能让肌肉更放松？如何让肌肉不那么突出啊？
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只要每天有运动，就会牵拉肌肉，所以就会有腿部肌肉的紧绷和僵硬感，这个情况下，在运动过后，需做个腿部的按摩，拍打，热敷等，可以好转的。在平时需适当运动就可以了，不要做强大过大的运动，预防发生身体损害，如果是有身体不适症状，需去医院就诊，积极的治疗。
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