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怀孕后一直头晕可能由激素变化、低血糖、贫血、妊娠高血压等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血压等方式缓解。
1、激素变化：
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能导致血管扩张和脑部供血不足。建议少量多餐避免低血糖，避免突然起身。
2、低血糖：
妊娠期代谢加快易引发血糖波动。可随身携带坚果饼干等健康零食，保持规律进食间隔不超过3小时。
3、缺铁性贫血：
孕期血容量增加可能导致血红蛋白浓度下降。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物，配合维生素C促进吸收。
4、妊娠高血压：
可能与胎盘功能异常有关，常伴随视物模糊或水肿。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、甲基多巴等降压药物。
建议孕妇保持充足睡眠，避免长时间站立，头晕发作时立即坐下休息，若伴随意识模糊或持续头痛需急诊就医。
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