脸上都是痘痘怎么办
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脸上都是痘痘怎么办
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脸上痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、皮肤清洁
使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性皮肤可每日清洁2次，配合含水杨酸或果酸的护肤品帮助角质代谢。
2、饮食调整
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
3、药物治疗
轻中度痤疮可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痤疮需口服多西环素、异维A酸等处方药物，须在医生指导下使用。
4、医美治疗
红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸换肤改善毛囊角化，光动力疗法适用于囊肿型痤疮。需在专业机构进行疗程治疗。
保持规律作息与良好心态，避免挤压痘痘导致色素沉着。若痘痘持续加重或伴有疼痛化脓，建议及时至皮肤科就诊。
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