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怀孕期间腹胀可能由激素变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、按摩腹部、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气。建议少量多餐，避免豆类等易产气食物，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散或西甲硅油乳剂。
2. 子宫压迫
增大的子宫压迫肠道影响排气，孕中晚期更明显。可采取左侧卧位减轻压迫，配合腹部顺时针按摩，若合并便秘需在医生指导下使用开塞露或小麦纤维素颗粒。
3. 饮食因素
高淀粉、高脂肪饮食易加重腹胀。应增加膳食纤维摄入，选择燕麦、西蓝花等食物，避免碳酸饮料。出现严重胀气时可短期使用复方消化酶胶囊。
4. 胃肠疾病
可能与妊娠合并胃炎、肠易激综合征有关，常伴反酸或腹泻。需完善便常规等检查，医生可能推荐铝碳酸镁咀嚼片或蒙脱石散等药物。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日进行半小时散步等轻度活动，若腹胀持续加重或伴随剧烈腹痛需及时产科就诊。
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