类风湿关节炎在饮食上注意什么
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类风湿关节炎在饮食上注意什么
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类风湿关节炎患者饮食需注意均衡营养，可适量吃深海鱼、西蓝花、樱桃、全谷物等食物，也可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、双氯芬酸钠等药物。建议避免高脂高糖饮食，减少关节炎症反应。
一、食物
1. 深海鱼
富含Omega-3脂肪酸，有助于缓解关节炎症，推荐三文鱼、沙丁鱼等冷水鱼类。
2. 西蓝花
含硫化物和抗氧化物质，可抑制炎症因子产生，建议焯水后食用。
3. 樱桃
含花青素具有抗炎作用，每日适量食用可辅助改善关节疼痛。
4. 全谷物
糙米、燕麦等富含膳食纤维，帮助维持肠道菌群平衡，间接调节免疫反应。
二、药物
1. 甲氨蝶呤
改善病情抗风湿药，通过抑制免疫细胞过度活化控制关节病变进展。
2. 来氟米特
调节淋巴细胞功能，延缓关节骨质破坏，需监测肝功能变化。
3. 双氯芬酸钠
非甾体抗炎药，快速缓解关节肿痛症状，胃肠不适者慎用。
日常建议采用地中海饮食模式，保持适度运动维持关节活动度，严格遵医嘱用药并定期复查炎症指标。
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