患上了痛风平时的注意事项有哪些
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患上了痛风平时的注意事项有哪些
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痛风患者日常需注意调整饮食结构、控制体重、限制酒精摄入、避免关节损伤等事项，同时遵医嘱规范用药。
1、饮食调整
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水量建议超过2000毫升促进尿酸排泄。
2、体重管理
肥胖会加重代谢紊乱，建议通过低强度运动如游泳、快走等方式，将体重控制在合理范围内。
3、戒酒限糖
酒精和含糖饮料会抑制尿酸排泄，啤酒、白酒应严格禁止，果汁等含果糖饮品也需限制。
4、关节保护
避免剧烈运动和关节受凉，急性发作期抬高患肢，穿戴宽松鞋袜减少足部压力。
建议定期监测血尿酸水平，发作时可短期使用秋水仙碱、非甾体抗炎药等药物，但须严格遵循医嘱。
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