为什么做了人流会长胖
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为什么做了人流会长胖
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人工流产后体重增加可能由激素水平波动、饮食结构改变、心理压力增大、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、心理疏导、药物干预等方式改善。
1、激素波动
妊娠终止后孕激素水平骤降可能导致水钠潴留和脂肪代谢紊乱，建议选择低盐饮食并监测体重变化，必要时可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊等调节激素药物。
2、饮食过量
术后进补过度或情绪性进食易造成热量过剩，家长需帮助控制每日总热量摄入，优先选择优质蛋白和膳食纤维丰富的食物如鸡蛋、燕麦等。
3、活动减少
术后卧床休养期间能量消耗降低，建议在医生指导下逐步恢复快走、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动导致子宫恢复不良。
4、甲功异常
可能与人工流产应激引发的甲状腺激素分泌失调有关，通常伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲功五项并遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。
术后6周内避免节食减肥，保持均衡饮食配合温和运动，若体重持续增长需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
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