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妊娠反应重可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、心理疏导等方式缓解。妊娠反应通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。进食后保持坐位半小时，有助于减轻恶心呕吐。
2、补充维生素
维生素B6可改善孕吐症状，复合维生素有助于维持营养平衡。建议在医生指导下服用维生素制剂，避免过量摄入。
3、药物治疗
严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院治疗，纠正水电解质紊乱。
4、心理疏导
焦虑情绪会加重妊娠反应，可通过音乐放松、孕妇瑜伽等方式缓解压力。家人应给予充分理解和支持。
妊娠期间保持充足休息，适当散步有助于改善胃肠功能。若出现严重脱水、体重下降超过5％等情况需及时就医。
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