子宫后位可通过改变睡姿、盆底肌锻炼、手法复位、手术治疗等方式改善。子宫后位通常由先天因素、分娩损伤、盆腔炎症、子宫内膜异位症等原因引起。
采取俯卧位或胸膝卧位睡眠有助于子宫位置自然调整,适合轻度子宫后位且无症状者,无须特殊治疗。
凯格尔运动可增强盆底肌肉张力,改善子宫支撑力,每日重复进行收缩放松训练,持续3个月可见效果。
由妇科医生通过双合诊将子宫推至前倾位,适用于急性后位伴腰骶疼痛者,需配合抗炎药物如布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚缓解症状。
严重后位合并盆腔粘连或子宫内膜异位症时,需行子宫悬吊术或粘连松解术,术后可能使用雌孕激素如戊酸雌二醇、地屈孕酮、黄体酮预防复发。
日常避免长期仰卧,适度进行瑜伽猫式等体位训练,合并痛经或不孕时应及时就医评估。