心肌梗死如何预防
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心肌梗死如何预防
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心肌梗死可通过控制危险因素、调整生活方式、定期体检、药物干预等方式预防。心肌梗死通常由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、吸烟等因素引起。
1、控制危险因素
积极管理高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，定期监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱使用降压药、降脂药、降糖药等。
2、调整生活方式
戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高盐高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、定期体检
40岁以上人群建议每年进行心电图、心脏彩超等检查，高危人群可考虑冠状动脉CT等更详细检查。
4、药物干预
高危人群可在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，或阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物。
保持适度运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善心血管健康。
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