休息不好会牙酸吗
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休息不好会牙酸吗
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休息不好可能导致牙酸，常见原因包括磨牙症、胃酸反流、牙本质敏感及龋齿。
1、磨牙症：
睡眠不足可能引发夜间磨牙，导致牙齿表面磨损，牙本质暴露后出现酸软感。建议使用咬合垫保护牙齿，减少咖啡因摄入。
2、胃酸反流：
熬夜或压力大会加重胃酸反流，胃酸腐蚀牙釉质引发酸蚀症。可服用奥美拉唑抑制胃酸，同时避免睡前进食。
3、牙本质敏感：
长期疲劳可能降低唾液分泌量，加剧牙齿对冷热刺激的敏感。含氟牙膏或专业脱敏剂如硝酸钾可缓解症状。
4、龋齿进展：
免疫力下降时龋齿细菌活跃度增加，可能加速牙体组织破坏。需及时补牙治疗，配合氯己定漱口水控制菌斑。
保持规律作息有助于改善口腔环境，若牙酸持续超过一周或伴随牙龈出血，建议尽早就诊检查。
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