血压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起,可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗、中医调理等方式干预。
家族高血压病史会显著增加患病概率,建议定期监测血压并控制体重,常用降压药包括氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片。
钠摄入过量导致血容量增加,每日食盐量应控制在6克以下,减少腌制食品摄入,可配合使用低钠盐替代普通食盐。
体脂过高会加重心脏负荷,需通过有氧运动和饮食控制使BMI维持在24以下,肥胖相关高血压可选用美托洛尔缓释片辅助治疗。
肾动脉狭窄或慢性肾炎会导致肾素分泌异常,常伴随蛋白尿和水肿,需治疗原发病并联合使用呋塞米片等利尿剂。
建议每日监测血压变化,保持规律作息和适度运动,限制酒精摄入,若血压持续超过140/90mmHg应及时心血管内科就诊。