牙齿变黄怎么办
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牙齿变黄怎么办
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牙齿变黄可通过改善口腔卫生、减少染色食物摄入、专业洁牙、冷光美白等方式改善。牙齿变黄通常由饮食染色、口腔清洁不足、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起。
1、饮食染色
长期饮用咖啡、浓茶或食用咖喱等深色食物会导致色素沉积。建议减少摄入频率，进食后及时漱口，可使用含焦磷酸钠成分的牙膏辅助清洁。
2、口腔清洁不足
刷牙时间不足或方法错误易致牙菌斑堆积。采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清理牙缝，必要时使用过氧化氢类漱口水。
3、牙釉质磨损
随着年龄增长或频繁使用酸性漱口水，牙釉质变薄使淡黄色牙本质显露。需避免过度用力刷牙，可选用含硝酸钾的脱敏牙膏保护牙釉质。
4、氟斑牙
儿童期摄入过量氟化物导致牙釉质发育不全，表现为黄褐色斑块。需进行树脂渗透或瓷贴面修复，严重者可考虑全冠修复治疗。
日常可适量食用苹果、芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙面，定期口腔检查能早期发现牙齿变色问题。重度变色建议到口腔科进行专业评估。
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