大量脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素:家族遗传性脱发与雄激素敏感性有关,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
2、精神压力:长期焦虑或睡眠不足会导致毛囊周期紊乱,出现弥漫性脱发。建议通过运动、冥想减压,必要时短期服用谷维素片。
3、营养不良:缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会使头发干枯易断。需增加红肉、深色蔬菜摄入,严重者可补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液。
4、内分泌失调:甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病可能伴随头皮出油增多。需治疗原发病,配合使用酮康唑洗剂减少毛囊炎。
日常建议选用温和洗发产品,避免频繁烫染,每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环。