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月经不调可能与压力大有关。月经不调通常表现为周期紊乱、经量异常，常见原因包括精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
1、精神压力
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
2、内分泌失调
熬夜、节食等因素可能干扰雌激素水平。调整饮食结构并补充优质蛋白，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊。
3、多囊卵巢综合征
该病与胰岛素抵抗有关，常伴随痤疮、多毛症状。治疗需口服二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
4、甲状腺功能异常
甲亢或甲减均可影响月经，可能伴有心悸、体重波动。需检测甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
保持适度运动有助于调节内分泌，若月经紊乱持续超过三个月或伴随严重症状，建议尽早就医排查器质性疾病。
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