孕妇坐月子不能吃什么
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孕妇坐月子不能吃什么
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孕妇坐月子期间应避免食用生冷海鲜、辛辣刺激食物、高糖高脂食品及酒精类饮品，可适量吃鸡蛋、鲫鱼、红枣、小米等食物，也可遵医嘱服用补血益母颗粒、生化汤、益母草膏、钙剂等药物。
一、食物
1、生冷海鲜
螃蟹、生鱼片等寒性食物可能影响子宫收缩，增加恶露排出不畅风险。
2、辛辣刺激
辣椒、花椒等可能加重产后气血虚弱，诱发便秘或痔疮发作。
3、高糖高脂
奶油蛋糕、油炸食品不利消化吸收，可能影响乳汁质量。
4、酒精饮品
酒酿、料酒等含酒精成分可能通过乳汁影响婴儿神经系统发育。
二、药物
1、补血益母颗粒
用于气血两虚型产后恢复，含当归、黄芪等成分。
2、生化汤
促进子宫复旧的中药汤剂，需中医辨证使用。
3、益母草膏
改善产后瘀血腹痛，含益母草提取物。
4、钙剂
哺乳期女性每日钙需求量为1000-1200毫克。
建议产妇保持饮食清淡易消化，注意膳食均衡，所有药物使用前需经产科医生评估。
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