前列腺积液怎么防止
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前列腺积液怎么防止
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前列腺积液可通过调整生活习惯、避免久坐、规律排尿、控制饮食辛辣刺激等方式预防。前列腺积液可能与前列腺炎、尿路感染、久坐压迫、饮水不足等因素有关。
1、调整生活习惯
避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于改善局部血液循环，减少前列腺充血概率。每日适当进行快走或深蹲等运动。
2、避免久坐压迫
长时间保持坐姿会导致会阴部受压，建议每1小时起身活动5分钟。司机等职业人群可使用透气坐垫缓解压力。
3、规律排尿
憋尿易导致尿液反流至前列腺导管，建议每日饮水超过1500毫升，排尿间隔不超过3小时。排尿后可用温水清洗会阴部。
4、控制饮食刺激
减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入，适量补充南瓜子、西红柿等含锌食物。急性期可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
出现尿频尿急或会阴胀痛症状时应及时就医，日常可进行温水坐浴促进血液循环，避免骑自行车等压迫会阴的运动。
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