人工流产怎样合理饮食
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人工流产怎样合理饮食
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人工流产后合理饮食需注重优质蛋白、铁元素、维生素及膳食纤维的补充，可适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉等食物，必要时遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、维生素C片、乳酸亚铁口服液等药物。
一、食物
1. 优质蛋白
鸡蛋、鱼肉、豆腐等食物富含优质蛋白，有助于子宫内膜修复。
2. 补铁食物
动物肝脏、红肉、菠菜含铁丰富，可预防流产后贫血。
3. 维生素补充
西蓝花、猕猴桃、橙子等提供维生素C，促进铁吸收和伤口愈合。
4. 膳食纤维
燕麦、香蕉、芹菜含膳食纤维，帮助维持胃肠功能。
二、药物
1. 铁剂
复方硫酸亚铁叶酸片适用于贫血纠正，可能出现黑便等副作用。
2. 维生素
维生素C片与铁剂联用可提升铁吸收率，需避免过量服用。
3. 补血制剂
乳酸亚铁口服液对胃肠刺激较小，适合消化道敏感者。
4. 中成药
益母草颗粒有助于促进子宫收缩，使用前需排除禁忌证。
术后两周内避免生冷辛辣食物，少量多餐保证营养摄入，出现持续腹痛或异常出血应及时复查。
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