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银屑病患者可以适度洗澡，但需控制水温与频次，过度清洁可能破坏皮肤屏障。日常护理需兼顾清洁与保湿，避免诱发皮损加重。
1、水温控制
建议使用37℃左右温水，高温会刺激皮损部位导致炎症反应加剧。洗澡后立即涂抹凡士林等保湿剂帮助锁水。
2、清洁频率
隔日洗澡为宜，急性期可减少至每周2-3次。频繁清洗会剥离皮肤天然油脂，加重干燥脱屑症状。
3、沐浴产品
选择无皂基弱酸性沐浴露，避免含酒精、香精成分。可配合燕麦浴或死海盐浴缓解瘙痒。
4、保湿强化
洗澡后3分钟内涂抹尿素软膏、水杨酸软膏或卡泊三醇软膏，软化角质同时修复皮肤屏障功能。
合并关节症状或全身泛发患者需及时皮肤科就诊，日常可补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物辅助抗炎。
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