引产半个月后需注意休息、预防感染、观察出血及心理调适。护理重点包括避免劳累、保持会阴清洁、监测异常症状及寻求心理支持。
保证每日睡眠时间,避免提重物或剧烈运动,以促进子宫恢复。可适当进行短时间散步,但需以身体无疲劳感为度。
每日用温水清洗会阴部,勤换卫生巾,禁止盆浴或性生活。若出现发热、分泌物异味等症状需及时就医。
正常恶露量应逐渐减少,颜色由鲜红转为淡黄。如出血量突然增多或持续鲜红色,可能提示宫腔残留,需复查B超。
允许情绪宣泄,可通过倾诉、写日记等方式释放压力。若持续情绪低落或失眠,建议寻求专业心理咨询。
饮食上多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物,搭配新鲜蔬菜水果帮助恢复。两周后需复查超声确认子宫复旧情况。