有乙肝怎么保养
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有乙肝怎么保养
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乙肝患者可通过饮食调节、规律作息、药物控制、定期复查等方式保养。乙肝病毒携带者需重点关注肝功能保护和病毒复制抑制。
1、饮食调节
选择高蛋白低脂肪饮食，适量补充维生素B族和维生素C，避免酒精及霉变食物，减轻肝脏代谢负担。
2、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，建议每天23点前入睡，有助于肝脏自我修复。
3、药物控制
在医生指导下使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物，配合复方甘草酸苷等保肝药物，不可擅自停药或更改剂量。
4、定期复查
每3-6个月检查肝功能、乙肝病毒DNA和肝脏B超，40岁以上建议增加甲胎蛋白和肝脏弹性检测。
保持适度运动增强免疫力，注意个人卫生避免传染他人，出现乏力、黄疸等症状需及时就医。
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