胡思乱想，不愿意和别人沟通
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问题描述：
老是想以前的事情，明明过去了很久还是放不下，老是不停的想，现在不知道怎么与人沟通，不会和别人聊天了
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述，有轻微的强迫倾向，老是想过去的事情，放不下，对生活影响较大，可以自我调整。再碰到这种情况的时候，可以去做一些其他的事情，让自己忙碌起来，不要再继续想下去，可以去做一些自己感兴趣的事情来转移自己的注意力，跳出恶性循环。平时把自己该做的事情做好，不要因此影响自己的生活。经过一段时间的调整，你会感到轻松许多。
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