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怀孕期间容易感到饥饿，可以适量吃全麦面包、坚果、酸奶、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃复合维生素片、碳酸钙片、琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 全麦面包
全麦面包富含膳食纤维和B族维生素，有助于缓解饥饿感并提供持久能量。
2. 坚果
坚果含有健康脂肪和蛋白质，适量食用可增加饱腹感，推荐选择无盐的杏仁或核桃。
3. 酸奶
酸奶富含钙质和蛋白质，选择无糖或低糖产品可避免血糖波动。
4. 鸡蛋
鸡蛋是优质蛋白来源，煮蛋或蒸蛋更易消化，适合作为加餐。
二、药物
1. 复合维生素片
复合维生素片可补充孕期所需多种营养素，需在医生指导下选择孕妇专用剂型。
2. 碳酸钙片
碳酸钙片能预防孕期钙缺乏，服用时需注意与铁剂间隔两小时以上。
3. 琥珀酸亚铁片
琥珀酸亚铁片用于改善孕期贫血，可能出现胃肠道反应需随餐服用。
4. 叶酸片
叶酸片对胎儿神经管发育至关重要，建议从孕前持续补充至孕早期结束。
孕期饮食应少食多餐，避免高糖高脂食物，保持适当运动有助于维持血糖稳定和消化功能。
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