心脏感觉很累怎么回事
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心脏感觉很累怎么回事
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心脏感觉很累可能由生理性疲劳、情绪压力、贫血、冠心病等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、血运重建等方式改善。
1、生理性疲劳
长期熬夜或过度体力消耗会导致心肌代偿性收缩增强，表现为心悸、胸闷。建议每日保证7小时睡眠，避免剧烈运动后立即平卧。
2、情绪压力
焦虑抑郁等情绪问题可能引发心脏神经官能症，出现心前区压迫感。可通过正念冥想缓解，必要时使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、贫血
血红蛋白低于110g/L时心肌供氧不足，伴随头晕、面色苍白。需补充琥珀酸亚铁片，联合维生素C促进铁吸收，重度贫血需输注红细胞。
4、冠心病
冠状动脉狭窄超过50％可诱发劳力性心绞痛，典型表现为胸骨后压榨性疼痛。确诊后需服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片，严重者需支架植入。
日常需控制钠盐摄入量在5g/日以下，每周进行3次30分钟快走锻炼，监测晨起静息心率变化。
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