孕妇怎么判断假宫缩
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孕妇怎么判断假宫缩
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孕妇可通过观察宫缩规律性、疼痛程度、持续时间及缓解方式判断假宫缩。假宫缩通常由生理性子宫收缩、胎儿活动、膀胱充盈、脱水等因素引起。
1、宫缩规律性
假宫缩无固定间隔时间且不规律，强度不会逐渐增强。可通过改变体位或休息缓解，无须特殊治疗。
2、疼痛程度
假宫缩多为轻微紧绷感或下腹发硬，疼痛感明显低于真宫缩。建议孕妇保持放松，避免过度劳累。
3、持续时间
假宫缩通常持续30秒至2分钟，不会随時間延长而加剧。适当补充水分有助于减少假宫缩频率。
4、缓解方式
假宫缩在行走、饮水或排空膀胱后多可自行消失。若伴随出血或破水需立即就医。
建议孕妇记录宫缩情况，出现规律性宫缩或异常症状时及时就诊，日常注意避免长时间站立或过度疲劳。
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