糖耐量减低是什么意思
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糖耐量减低是什么意思
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糖耐量减低是指人体对葡萄糖的代谢能力下降，介于正常血糖与糖尿病之间的中间状态，主要表现为空腹血糖正常或轻度升高、餐后血糖异常增高。
1、定义：
糖耐量减低是糖尿病前期的重要阶段，通过口服葡萄糖耐量试验确诊，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间。
2、机制：
胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能减退共同导致，机体对胰岛素敏感性降低，同时胰岛素分泌相对不足，无法有效调控血糖水平。
3、危害：
可能发展为2型糖尿病，增加心血管疾病风险，与肥胖、高血压、血脂异常等代谢综合征密切相关。
4、干预：
通过生活方式调整如控制饮食、增加运动可逆转，必要时需药物干预，定期监测血糖变化至关重要。
建议保持规律作息，限制精制糖摄入，选择全谷物和低升糖指数食物，每周进行150分钟中等强度运动，定期复查血糖指标。
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