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白癜风可通过避免暴晒、减少皮肤摩擦、调节心理压力、规范治疗等方式防止扩散。白癜风可能与自身免疫异常、遗传因素、氧化应激、神经化学因子等原因有关。
1、避免暴晒紫外线可能刺激黑色素细胞进一步受损，日常需使用物理防晒措施，如穿戴防晒衣物。避免使用含刺激性成分的防晒霜。
2、减少摩擦皮肤反复摩擦可能导致同形反应，应选择宽松棉质衣物，避免使用粗糙毛巾用力擦拭皮损区域。
3、调节心理精神压力可能加重免疫紊乱，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解焦虑，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。
4、规范治疗进展期白癜风需在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或结合窄谱紫外线光疗控制病情发展。
保持均衡饮食，适量补充含铜、锌等微量元素的食物，避免摄入过多维生素C，定期复诊评估病情变化。
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