艾草泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、减轻足部异味。
艾草中的挥发油成分可通过温热刺激放松肌肉,适合长时间站立或运动后使用。
艾草泡脚产生的温热效应能调节自主神经,对入睡困难人群有辅助改善作用。
水温与艾草协同作用可扩张足部血管,对手脚冰凉症状有缓解效果。
艾叶含有的黄酮类物质具有抑菌作用,有助于减少脚部细菌滋生引起的异味。
建议每周泡脚2-3次,水温控制在40℃左右,避免空腹或餐后立即进行,糖尿病患者需谨慎控制水温。