艾草泡脚有啥好处
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艾草泡脚有啥好处
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艾草泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、减轻足部异味。
1、缓解疲劳艾草中的挥发油成分可通过温热刺激放松肌肉，适合长时间站立或运动后使用。
2、改善睡眠艾草泡脚产生的温热效应能调节自主神经，对入睡困难人群有辅助改善作用。
3、促进循环水温与艾草协同作用可扩张足部血管，对手脚冰凉症状有缓解效果。
4、减轻异味艾叶含有的黄酮类物质具有抑菌作用，有助于减少脚部细菌滋生引起的异味。
建议每周泡脚2-3次，水温控制在40℃左右，避免空腹或餐后立即进行，糖尿病患者需谨慎控制水温。
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