青少年高血压应该怎么办
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青少年高血压应该怎么办
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青少年高血压可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、定期监测等方式治疗。青少年高血压通常由遗传因素、肥胖、高盐饮食、继发性疾病等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制高糖高脂食物；每周进行至少150分钟中等强度运动如快走、游泳。
2、药物治疗
在医生指导下使用降压药物，常用药物包括氨氯地平、依那普利、缬沙坦等。药物治疗需结合血压监测结果调整，不可自行增减药量。
3、心理干预
通过心理咨询缓解学业压力，保证充足睡眠。家长需关注孩子情绪变化，避免过度紧张焦虑加重血压波动。
4、定期监测
每周测量血压2-3次并记录，发现异常及时就医。继发性高血压需排查肾脏疾病、内分泌疾病等病因。
建议家长帮助孩子建立健康作息，定期体检，血压持续升高或伴随头痛眩晕等症状时应立即就诊。
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