晚上总睡不着觉爱幻想
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问题描述：
19岁晚上总是睡不着觉，总是觉得想了很多问题。都是一些没发生的幻想。即使睡着了也总感觉自己处于幻想状态。我是怎么了？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
好多年轻人在迷茫的时候就会出现一些不切实际的想法，一旦这种想法长时间的在脑子里存在，就会有一种自然存在的感觉，主要是焦虑和抑郁引起的。平时注意多余朋友交流，把主要心思放在学习上，遇到困难和挫折要理智对待，保持愉快心情。可以服用一些安神补脑液。
是由于神经衰弱引起的睡眠障碍，应该通过生活饮食习惯改变和药物调解进行治疗。平时生活饮食有规律，放松心情不要有思想压力，多锻炼身体，饮食宜清淡易消化为主，不要吃刺激辛辣过于油腻的食物，现在可以服用，养血安神片，配合健脑补肾丸，十五加片进行调节治疗。
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