尿酸高可以吃葡萄和桃子吗
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尿酸高可以吃葡萄和桃子吗
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尿酸高患者可以适量食用葡萄和桃子，这两种水果嘌呤含量较低，但需控制每日摄入量在200克以内。尿酸高的饮食原则主要有低嘌呤饮食、控制果糖摄入、充足饮水和限制酒精。
1、低嘌呤饮食
葡萄和桃子属于低嘌呤水果，每100克嘌呤含量均低于50毫克，适量食用不会显著增加尿酸水平。
2、控制果糖摄入
葡萄含糖量较高，每日建议食用10-15颗为宜；桃子选择硬桃品种含糖量更低，每日1个中等大小即可。
3、充足饮水
食用水果后建议每日饮水2000毫升以上，可选择柠檬水、淡茶等碱性饮品帮助尿酸排泄。
4、限制酒精
食用水果期间需严格禁酒，酒精会抑制尿酸排泄，尤其避免与葡萄酒同食加重尿酸代谢负担。
尿酸高患者除葡萄桃子外，还可选择樱桃、草莓等低糖水果，同时需定期监测血尿酸水平，必要时在医生指导下服用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降尿酸药物。
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