冬天皮肤干燥身上掉皮宵怎么治疗
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冬天皮肤干燥身上掉皮宵怎么治疗
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冬天皮肤干燥掉皮可通过加强保湿、调整洗浴习惯、改善饮食、药物干预等方式治疗。皮肤干燥通常由环境干燥、过度清洁、营养缺乏、皮肤疾病等原因引起。
1、加强保湿
每日涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴后3分钟内使用效果最佳。避免使用含酒精的护肤品，选择封闭性较强的乳霜质地。
2、调整洗浴习惯
减少洗澡频率至隔日1次，水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂。沐浴时间控制在10分钟内，沐浴后轻拍吸干水分。
3、改善饮食
增加富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，补充亚麻籽油等ω-3脂肪酸。每日饮水不少于1500毫升，限制咖啡因摄入。
4、药物干预
严重干燥可遵医嘱使用10％尿素软膏、他克莫司软膏或维生素E乳膏。合并湿疹需配合外用糖皮质激素类药物。
冬季使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，穿着纯棉衣物减少摩擦刺激，若伴随红斑瘙痒需排查特异性皮炎等皮肤疾病。
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