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实火可能引起月经不调，常见原因包括情绪波动、饮食辛辣、阴虚火旺及妇科炎症等。
1、情绪波动
长期焦虑或愤怒可能导致肝郁化火，扰乱冲任二脉，表现为经期提前、经量增多。建议通过冥想、疏肝理气茶饮调节，避免自行用药。
2、饮食辛辣
过量摄入辣椒、烧烤等燥热食物易生胃火，间接影响胞宫气血运行。可食用莲藕、梨子等凉润食材，必要时遵医嘱使用黄连上清片。
3、阴虚火旺
肾阴不足导致的虚火内扰，常见经期延长、经血色红。治疗需滋肾养阴，如六味地黄丸配合银耳羹食疗，避免熬夜耗伤阴液。
4、妇科炎症
盆腔炎等湿热瘀结病症可能合并实火证候，需配合妇科检查。可遵医嘱使用妇炎康片联合清热利湿方剂，同步治疗原发疾病。
日常保持作息规律，经期忌食燥热食物，若月经紊乱持续超过3个月周期建议专科就诊。
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