孕妇血糖高饮食禁忌
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孕妇血糖高饮食禁忌
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孕妇血糖高需避免高糖、高脂、精细主食及含糖饮料，可适量吃燕麦、西蓝花、鸡蛋、苹果等食物，也可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等药物。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，建议选择无糖原味燕麦片。
2. 西蓝花
西蓝花含铬元素可改善胰岛素敏感性，焯水后凉拌或清炒更健康。
3. 鸡蛋
鸡蛋提供优质蛋白且升糖指数低，每日1-2个水煮蛋为宜。
4. 苹果
苹果含果胶可调节血糖，连皮食用但需控制单次摄入量。
二、药物
1. 胰岛素
胰岛素是妊娠期安全降糖药，需严格按医嘱调整剂量。
2. 二甲双胍
二甲双胍可能用于胰岛素抵抗孕妇，但需评估胎儿风险。
3. 格列本脲
格列本脲适用于部分妊娠糖尿病患者，可能引发低血糖。
4. 阿卡波糖
阿卡波糖通过抑制糖分分解控糖，可能引起胃肠胀气。
建议每日分5-6餐进食，配合餐后散步等轻度运动，定期监测血糖并记录饮食情况。
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