总是重感冒怎么办
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总是重感冒怎么办
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总是重感冒可通过增强免疫力、改善生活习惯、对症用药、接种疫苗等方式治疗。重感冒通常由免疫力低下、环境刺激、病毒感染、慢性疾病等原因引起。
1、增强免疫力
长期免疫力低下易反复感染，建议保证优质蛋白摄入，适当补充维生素C和锌，规律进行有氧运动。
2、改善生活习惯
避免熬夜和过度劳累，保持室内通风，冬季注意保暖，减少冷空气直接刺激呼吸道。
3、对症用药
病毒感染可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，伴发热可用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱。
4、接种疫苗
流感疫苗可预防季节性流感，肺炎疫苗适合老年人和慢性病患者，建议每年秋季定期接种。
日常可多食用蘑菇、猕猴桃等增强免疫力的食物，感冒期间注意休息并保持水分摄入，症状持续超过一周需就医排查过敏性鼻炎等潜在疾病。
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