坐骨神经痛会自然好吗
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坐骨神经痛会自然好吗
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坐骨神经痛可能自然缓解，但需根据病因决定。轻度压迫或炎症可能自愈，椎间盘突出等器质性病变通常需要医疗干预。
1、轻度压迫
久坐或姿势不当导致神经压迫，表现为臀部放射性疼痛。通过热敷、改变坐姿及适度拉伸可缓解症状。
2、肌肉炎症
梨状肌综合征等局部炎症刺激神经，伴随下肢麻木。休息配合非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布有助于恢复。
3、腰椎间盘突出
髓核压迫神经根引发持续性疼痛，可能伴随肌力下降。需影像学确诊后采用牵引、硬膜外注射或椎间孔镜手术。
4、椎管狭窄
退行性病变导致神经通道狭窄，步行时症状加重。严重者需椎板切除减压术，早期可尝试康复训练。
急性期建议卧床休息2-3天，避免提重物。日常可进行游泳等低冲击运动增强核心肌群，疼痛持续超过两周应就医排查病因。
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