风湿病患者日常的注意事项有哪些
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风湿病患者日常的注意事项有哪些
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风湿病患者日常需注意关节保暖、适度运动、规律用药和定期复查，避免潮湿寒冷环境，保持均衡饮食。
1、关节保暖
避免关节受凉，秋冬季节穿戴护膝、手套等保暖用具，夏季空调温度不宜过低，可减少关节疼痛发作。
2、适度运动
选择游泳、太极等低冲击运动，每周3-5次，每次不超过30分钟，有助于维持关节活动度并增强肌肉力量。
3、规律用药
遵医嘱服用甲氨蝶呤、来氟米特或艾拉莫德等抗风湿药物，不可自行增减剂量，出现胃肠道不适及时就医调整方案。
4、定期复查
每3-6个月检查血常规、肝肾功能及炎症指标，评估疾病活动度，必要时调整治疗策略。
日常可适量摄入深海鱼、西蓝花等抗炎食物，避免高糖高脂饮食，戒烟限酒以控制病情进展。
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