髌骨不稳定怎么治疗
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髌骨不稳定怎么治疗
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髌骨不稳定可通过物理治疗、支具固定、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌骨不稳定通常由先天发育异常、外伤、肌肉失衡、关节炎等原因引起。
1、物理治疗：
加强股四头肌锻炼有助于稳定髌骨，可通过直腿抬高、静蹲等康复训练改善，配合超声波或电刺激治疗缓解疼痛。
2、支具固定：
佩戴髌骨稳定型护膝可限制髌骨异常滑动，适用于轻度不稳定或运动时防护，需根据医生建议选择合适支具。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复，需遵医嘱使用。
4、手术治疗：
严重病例需行胫骨结节移位术或外侧支持带松解术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重髌骨负荷的动作，运动时穿戴防护装备，控制体重减轻膝关节压力。
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