吃乌贼骨炖鸡有哪些疗效？
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吃乌贼骨炖鸡有哪些疗效？
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乌贼骨炖鸡可能有助于改善骨质疏松、缓解胃酸过多、促进伤口愈合、补充钙质等。乌贼骨富含碳酸钙和多种矿物质，鸡肉提供优质蛋白，两者结合可能对骨骼健康、胃肠功能有一定辅助作用。
1、改善骨质疏松
乌贼骨中碳酸钙含量较高，可能帮助延缓骨量流失，适合中老年人或钙摄入不足者作为膳食补充，但严重骨质疏松仍需规范药物治疗。
2、缓解胃酸过多
乌贼骨的碱性成分可能中和部分胃酸，对轻度胃酸反流或烧心症状有缓解作用，但胃溃疡等器质性疾病需针对性治疗。
3、促进伤口愈合
乌贼骨含有的矿物质元素可能参与组织修复，鸡肉中的蛋白质为伤口愈合提供原料，适合术后恢复期辅助营养补充。
4、补充钙质
乌贼骨与鸡肉搭配可同时补充钙和蛋白质，对儿童生长发育、孕妇等需钙人群有一定帮助，但需注意膳食均衡。
建议每周食用1-2次，搭配蔬菜均衡营养，消化道出血或高钙血症患者应慎用，治疗疾病仍需遵医嘱规范用药。
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