雪莲可通过泡水饮用、炖汤食用、泡酒服用、研粉冲服等方式温肾壮阳,建议在医生指导下根据体质合理选用。
1、泡水饮用
取干燥雪莲花3-5克,用沸水冲泡代茶饮,有助于改善肾阳虚引起的腰膝酸软。
2、炖汤食用
雪莲与鸡肉或羊肉同炖,可增强温补功效,适合畏寒肢冷者食用,每周不宜超过2次。
3、泡酒服用
50克雪莲浸泡于500毫升白酒中,半月后每日饮用10-15毫升,阴虚火旺者禁用。
4、研粉冲服
将雪莲研磨成粉,每次取1-2克温水送服,需注意可能引起胃肠不适等不良反应。
雪莲性温燥烈,不宜长期大量服用,服用期间忌食生冷,出现口舌生疮等上火症状应立即停用。