喝绿茶能预防心脏病吗？
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喝绿茶能预防心脏病吗？
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喝绿茶有助于降低心脏病风险，主要与茶多酚抗氧化、调节血脂、改善血管内皮功能、抑制血小板聚集等机制有关。
1、茶多酚抗氧化
绿茶中的茶多酚可清除自由基，减少低密度脂蛋白氧化，延缓动脉粥样硬化进程。建议每日饮用2-3杯，避免空腹饮用。
2、调节血脂
儿茶素类物质能抑制胆固醇吸收，降低血清总胆固醇和甘油三酯水平。合并高脂血症者需配合药物治疗如阿托伐他汀、非诺贝特等。
3、改善血管功能
表没食子儿茶素没食子酸酯可促进一氧化氮生成，增强血管舒张能力。高血压患者应同时服用氨氯地平、缬沙坦等控制血压。
4、抗血小板聚集
茶黄素能抑制血栓素A2合成，减少血栓形成风险。冠心病患者需遵医嘱联用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物。
饮用绿茶需避免与铁剂同服，贫血及胃溃疡患者应控制饮用量，建议搭配地中海饮食和规律运动协同保护心血管健康。
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