哮喘病人饮食要注意的事项
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哮喘病人饮食要注意的事项
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哮喘病人饮食需注意避免诱发因素，可适量摄入抗炎食物，主要有避免过敏原、控制高盐饮食、增加抗氧化食物摄入、保持水分充足。
1、避免过敏原
部分哮喘患者对牛奶、鸡蛋、海鲜等食物过敏，摄入后可能诱发气道痉挛。建议通过过敏原检测明确致敏食物，日常饮食中严格规避。
2、控制高盐饮食
高钠饮食可能加重气道炎症反应。每日食盐摄入量建议控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉类等高盐食物的摄入频率。
3、增加抗氧化食物
维生素C含量丰富的柑橘类水果，维生素E含量高的坚果，以及富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，均有助于减轻气道炎症反应。
4、保持水分充足
每日饮水1500-2000毫升可维持气道黏膜湿润，稀释呼吸道分泌物。建议选择温开水、淡蜂蜜水等温和饮品，避免冰镇饮料刺激气道。
哮喘患者宜采用少食多餐方式，避免过饱导致膈肌上抬影响呼吸。发作期可优先选择流质或半流质饮食，必要时在医生指导下补充维生素D制剂。
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